پودر کربو اف بی آر
پودر کربو اف بی آر با هدف افزایش وزن برای ورزشکاران رشته بدنسازی کاربرد دارد. این پودر با داشتن مقادیر زیاد کربوهیدرات، در بیشتر شدن وزن ورزشکاران و تامین انرژی مورد نیاز آن‌ها برای تمرینات پر فشار مناسب است. از پودر کربو می‌توان حین و بعد از تمرین استفاده کرد تا علاوه بر تامین انرژی، در ریکاوری بعد از تمرین هم تاثیر گذار باشد. این فرآورده با داشتن مالتودکسترین که نوعی کربوهیدرات است، به اندازه دیگر کربوها برای هضم از آب زیادی استفاده نمی‌کند.
بنابراین راهی مناسب برای دریافت کالری بدون مصرف زیاد آب است. البته به یاد داشته باشید در صورت استفاده منظم، نیاز دارید تمرینات پرفشار داشته باشید و حداقل ۴ جلسه در طول هفته تمرین کنید؛ در غیر اینصورت به جای داشتن وزن و هیکلی ایده‌آل، احتمالا دچار چاقی شکم خواهید شد. زمان و نحوه مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی بهتر است طبق اصولی باشد که متخصص تغذیه یا مربی مشخص می‌کند.
نقش کربوهیدرات در بدنسازی
کربوهیدرات اصلی‌ترین منبع برای سوخت و ساز فعالیت‌های بدن است. به صورت جزئی تر، این ماده گلوکز دارد که برای کارکرد سالم مغز و اندام‌ها حیاتی‌ست. در واقع کربوهیدرات وقتی وارد بدن می‌شود، تبدیل به گلوکز و در اندام‌های بدن خصوصا ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود. در هنگام فعالیت‌های سنگین مثل ورزش بدنسازی، عضلات انرژی مورد نیاز خود را از همین گلیکوزهای ذخیره شده دریافت می‌کنند. اگر ورزش سنگین نباشد یا گلوکزها بیش از حد ذخیره شوند، در بدن به بافت‌های چربی تبدیل می‌شوند.
ویژگی های پودر کربو اف بی آر
- قابل استفاده برای دریافت کالری مورد نیاز در حین و بعد از تمرین
- عدم نیاز به مصرف آب زیاد برای هضم
- مخصوص ورزشکاران رشته بدنسازی
- تامین قند خون برای تمرین پرفشار
- مناسب افزایش وزن و انرژی
- مناسب عضله سازی
- هضم سریع و آسان
