کراتینمونوهیدرات مگنوم به ماهیچه های شما کمک می کند در حین بلند کردن اجسام سنگین یا تمرینات با شدت بالا انرژی تولید کنند. ورزشکاران اغلب مکمل های کراتین را برای
افزایش قدرت و بهبود عملکرد مصرف می کنند، اما افراد مسن و گیاهخواران نیز می توانند برای بهبود عملکرد ماهیچه های خود از این مکمل بهره مند شوند.
ترکیبات تشکیل دهنده کراتین مونوهیدرات مگنوم
کراتین مونوهیدرات مگنوم تنها حاوی کراتین مونوهیدرات نیست بله ترکیبات اضافی موجود در این مکمل بدنسازی این مکمل را به کراتین ترکیبی تبدیل کرده است. این مکمل کراتین حاوی 3000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات، 1000 میلی گرم بتا آلانین، 500 میلی گرم آرژنین و 500 میلی گرم ویتامین سی جهت جذب هر چه بهتر مواد به کار رفته در این مکمل کراتین ترکیبی می باشد.
فواید مصرف کراتین مونوهیدرات مگنوم
کراتین مونوهیدرات مگنوم قدرت عضلات را در بدن ورزشکار بالا میبرد و منجربه این خواهد شد که ورزشکاران بتوانند رکورد های حرکات خود را افزایش بدهند.
مکمل کراتین باعث افزایش استقامت عضلانی خواهد شد.
مکمل کراتین باعث خواهد شد که افراد خیلی سریع تر از حد معمول بعد از تمرینات ورزشی ریکاوری شوند.
مکمل کراتین وزن بدن را افزایش خواهد داد.
مکمل کراتین شما را علاوه بر اینکه قدرت عضلات شما را افزایش میدهد ذهن شما را نیز برای یک یا دو تکرار بیشتر نیز آماده میکند که این تکرار های اضافی در حجم دهی عضلات بسیار موثر است.
بهترین زمان استفاده از مکمل کراتین
بهترین زمان استفاده از کراتین مونوهیدرات مگنوم به این صورت می باشد که، 7 روز اول یک پیمانه 5 گرمی کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نومده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. و جهت نگهداری در روز های دیگر یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین میل نمایید.
مواردی که قبل از مصرف کراتین مونوهیدرات مگنوم باید رعایت کنید
- کسانی که از داروهای خاص پزشکی استفاده می کنند قبل از مصرف کراتین مونوهیدرات مگنوم با پزشک مشورت کنند.
- کسانی که تحت مراقبت های پزشکی هستند قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- زنان باردار یا شیرده و افراد زیر 18 سال قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
