کراتین ژن استار، مکملی به شکل پودر است که جهت کمک به افزایش عملکرد فیزیکی به خصوص در فعالیت های ورزشی شدید و کوتاه مدت قابل استفاده است. کراتین ژن استار، حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ است و علاوه بر حمایت از رشد توده عضلانی، به تسریع ریکاوری و بازیابی عضلات و تولید کراتین فسفات به عنوان منبع انرژی سلول نیز کمک می کند.

با بررسی کراتین ژن استار و بیان مشخصات کراتین ژن استار، می توان خواص این مکمل را به شرح زیر بیان کرد:

هر سروینگ که معادل یک پیمانه 5 گرمی از پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار است، حاوی 5 گرم کراتین منوهیدرات است. 

کراتین در بدن با ترکیب 3 اسید آمینه‌ی آرژنین، گلایسین و متیونین تولید می‌ شود. کراتین در عضلات، قلب و مغز موجود است و در متابولیسم انرژی و پروتئین نقش دارد و به دلیل پتانسیلی که برای افزایش عملکرد ورزشی، افزایش سطح انرژی و بهبود ریکاوری عضلات دارد، به عنوان یک مکمل مناسب در دنیای تناسب اندام و بدنسازی شناخته شده است.

کراتین مونوهیدرات که فرم موجود در کراتین ژن استار است، یکی از شناخته ‌شده‌ ترین و بهترین فرم ‌های کراتین است. کراتین مونوهیدرات پس از مصرف، در عضلات به فرم فسفوکراتین ذخیره شده تا در هنگام نیاز فسفر خود را به مولکول‌ های ADP منتقل و ATP را بازسازی کند. عضلات نیاز به ATP برای تولید انرژی دارند. با انجام فعالیت به مرور ذخایر ATP کاهش می‌ یابد. افزایش سطح فسفوکراتین باعث بهبود عملکرد ورزشی در طول تمرینات با شدت بالا و قدرت و استقامت عضلانی می ‌شود. کراتین مونوهیدرات با کمک به تولید ATP در واقع به تولید انرژی کمک می ‌کند. از این‌ رو مصرف آن می ‌تواند با افزایش توان و تحمل ورزشی همراه باشد.

از اثرات استفاده از کراتین ژن استار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی

• افزایش قدرت عضلانی

• کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله برای ورزشکاران

• افزایش حجم توده عضلانی

• تسریع ریکاوری پس از ورزش